Mahabharata 12.182.16

मनः प्राणे निगृह्णीयात्प्राणं ब्रह्मणि धारयेत्निर्वाणादेव निर्वाणो न च किंचिद्विचिन्तयेत्सुखं वै ब्राह्मणो ब्रह्म स वै तेनाधिगच्छति

manaḥ prāṇe nigṛhṇīyātprāṇaṃ brahmaṇi dhārayetnirvāṇādeva nirvāṇo na ca kiṃcidvicintayetsukhaṃ vai brāhmaṇo brahma sa vai tenādhigacchati

Our plain-language meaning of this verse is waiting for scholar review.