Mahabharata 12.316.11

नित्यं क्रोधात्तपो रक्षेच्छ्रियं रक्षेत मत्सरात्विद्यां मानावमानाभ्यामात्मानं तु प्रमादतः

nityaṃ krodhāttapo rakṣecchriyaṃ rakṣeta matsarātvidyāṃ mānāvamānābhyāmātmānaṃ tu pramādataḥ

Our plain-language meaning of this verse is waiting for scholar review.