Mahabharata 14.19.16

इन्द्रियाणि तु संहृत्य मन आत्मनि धारयेत्तीव्रं तप्त्वा तपः पूर्वं ततो योक्तुमुपक्रमेत्

indriyāṇi tu saṃhṛtya mana ātmani dhārayettīvraṃ taptvā tapaḥ pūrvaṃ tato yoktumupakramet

Our plain-language meaning of this verse is waiting for scholar review.