Mahabharata 3.202.18

एष योगविधिः कृत्स्नो यावदिन्द्रियधारणम्एतन्मूलं हि तपसः कृत्स्नस्य नरकस्य च

eṣa yogavidhiḥ kṛtsno yāvadindriyadhāraṇametanmūlaṃ hi tapasaḥ kṛtsnasya narakasya ca

Our plain-language meaning of this verse is waiting for scholar review.